Adaptív edzés útmutató!
Fittséged szintje és az edzéstörténeted alapján a Suunto 3 megalkot számodra egy 7 napos edzéstervet egy optimális időtartammal és intenzitással minden feladathoz, hogy folyamatosan fokozhasd teljesítményed.
Az edzésterv automatikusan igazodik az aktuális tevékenységedhez, így ha kihagysz egy feladatot, vagy túlteljesíted a kijelölt adagot, akkor sem kell aggódnod manuális frissítés miatt.
A tervezett feladatok könnyedén aktiválhatók, és ha elkezdted az edzést, az óra segít, hogy folyamosan tarthasd a megfelelő intenzitást.
Tartsd fenn az egyensúlyt az edzések és a regeneráció között!
A Suunto 3 automatikusan számolja a lépéseidet és az elégetett kalóriákat. De megfelelő egyensúlyhoz elengedhetetlen a pihentető és kellő mennyiségű alvás. Nyomon követheted alvásaid hosszát, alvásaid minősége pedig nagy mértékben befolyásolja teljesítményed is.
Emellett az óra méri a stressz szintet és a regeneráció mértékét is a nap folyamán, hogy biztos lehess benne, hogy elegendő energiával rendelkezel az egész napra.
Fokozd a felhasználói élményt a Suunto alkalmazással!
Szinkronizáld órádat a Suunto alkalmazással egészséged és közérzeted még pontosabb nyomonkövetéséhez. Kövesd nyomon edzésfeladataidat, napi aktivitásodat, és alvásaidat. A Suunto alkalmazáshoz kapcsolódva adatokat kaphatsz sebességedről, a megtett távolságról és az útvonalról is telefonod GPS-ének használatával.
Oszd meg edzéseid emlékezetes pillanatait, és kapcsolódj a Suunto alkalmazás többi használójának közösségéhez.
Mindez ingyenes és folyamatos, hogy hozzásegítsen személyes céljaid eléréséhez.
Élvezd a Suunto partnerhálózatának előnyeit!
Kapcsold össze Suunto 3 órádat kedvenc alkalmazásaiddal hogy kielemezd edzéseidet, edzésterv útmutatókat találj, 3D videókat készíts a kalandjaidról vagy megoszd barátaiddal. A Suunto 3 egy úgynevezett Value Pack-kal érkezik. Ez a gyártói egyezményeknek köszönhetően a Suunto partnereitől, közel 300 €/£/$ értéket meghaladó lehetőséget jelent számodra. Számos alkalmazást, edzéstervet, térképet érhetsz el ingyen, így még tovább fokozhatod az edzésélményedet.
Főbb jellemzők:
- Adaptív edzés útmutató
- 24/7 folyamatos aktivitás rögzítés (lépések, kalória, alvás)
- Hívások, üzenetek és értesítések
- 5 napos akkumulátor élettartam bekapcsolt aktivitás rögzítéssel
- Stressz és regeneráció megfigyelés
Specifikáció:
Súly: 36g
Lünetta anyaga: rozsdamentes acél
Üveg anyaga: poliamid
Óraház anyaga: ABS
Szíj anyaga: szilikon
Doboz tartalma: Suunto 3, USB kábel, használati utasítás (idegen nyelvű), nemzetközi korlátozott jótállási dokumentum.
Technikai specifikáció:
Általános:
Lünetta anyaga: rozsdamentes acél
Üveg anyaga: poliamid
Óraház anyaga: ABS
Szíj anyaga: szilikon
Súly: 36 g
Szíj szélessége: 20 mm
Beépített csukló pulzusmérés: igen, Valencell technológia
Színes kijelző: igen
Vízállóság: 30 m
Akkumulátor töltöttség kijelző: százalék/ikon
Akkumulátor típus: újratölthető lítium-ion
Frissíthető Firmware: igen
Idő, dátum: igen
Ébresztő: igen
Duális idő: igen
Stopper: igen
Visszaszámlálás időzítő: igen
Rezgő figyelmeztetés: igen
Nyelvek: EN, CS, DA, DE, ES, FI, FR, IT, JA, KO, NL, NO, PL, PT, RU, SV, TR, HE, ZH*, TH* (csak a kínai kiadású órákban elérhető)
Háttérvilágítás: LED
Állítható háttérvilágítás: igen
Gomb lezárás: edzés közben
Kijelző típusa: matrix
Kijelző felbontása: 218 x 218
Metrikus és imperiális mértékegység: igen
Automatikus nyári időszámítás: igen
Csukló méretek: 120-210 mm
Testreszabható óralap megjelenés: igen
Csatlakozás:
Kompatibilis Suunto alkalmazással: igen
Okostelefon kompatibilitás: támogatja a legnépszerűbb típusokat (forduljon hozzánk konkrét okostelefon típusra vonatkozó kérdésekkel)
Telefon értesítések az órán: Suunto alkalmazással
Kompatibilitás online sport közösségekkel: Strava, TrainingPeaks, Endomondo és még további közismert lehetőséggel.
Szoftver frissítés a felhőből: igen
Kapcsolódás más eszközökkel: igen
Akkumulátor üzemidő:
Edzés módban GPS nélkül: akár 40 óra
24/7 rögzítés és telefon értesítések: akár 5 nap
Óra üzemmódban: 10 nap
Edzés módban GPS-szel: akár 30 óra kapcsolódott GPS-szel
Fizikai specifikáció:
Működési hőmérséklet: -20 °C – (+60) °C / -5 °F – (+140) °F
Tárolási hőmérséklet: -30° C to +60° C / -22° F to +140° F
Ajánlott töltési hőmérséklet: 0° C to +35° C / +32° F to +95° F
24/7
Aktivitás rögzítés:
Elégetett kalóriák: igen
Napi minimum pulzusszám nyomonkövetése: igen
Elégetett kalória és pulzusszám napi aktivitás során: igen
Aktivitási célok: lépések, kalóriák
Lépésszámláló: igen
Stressz és regeneráció:
Napi erőforrás szint: igen
Stressz és regeneráció szint: igen
’Outdoor’ funkciók:
GPS követés és navigáció:
Műholdas rendszer: kapcsolódott GPS
GPS rögzítési sebesség: 1s
GPS útvonal analizálás: Suunto alkalmazásban kapcsolódott GPS-szel
Útvonalak rögzítése, megtekintése és megosztása: Suunto alkalmazásban kapcsolódott GPS-szel
Időjárás:
Napkelte/napnyugta ideje: telefon GPS helyéből Suuno alkalmazáson keresztül
Edzés funkciók:
Alkalmazkodó edzés útmutató:
Intenzitás ésidőtartam alapúvalós idejűútmutató edzés közben: igen
Automatikus 7 napos edzésterv edzettségi szinted növeléséhez: igen
Intervall edzés:
Intervallumok beállítása: az órán
Intervall útmutató edzés közben: igen
Pulzusszám mérés (mellkas vagy csukló pulzuspánt használatával):
Pulzusmérés csuklóról: igen
Mellkaspánt kompatibilitás: Bluetooth Smart övek
RR intervallumok: Suunto Smart Sensorral
Pulzusszám / perc (BPM): igen
Pulzusmérés úszás közben: igen, Suunto Smart Sensorral
Valós idejű pulzusérték grafikon: igen
Kalória: igen
Személyre szabható pulzuszónák: igen
Edzettségi szint (VO2max): igen
Sebesség és távolság:
Kadencia alapú sebesség és távolságmérés: igen
GPS alapú sebesség és távolság mérés: kapcsolódott GPS-szel a Suunto alkalmazáson keresztül
Stopper: igen
Foot POD támogatás: Bluetooth Smart
Automatikus köridő: távolság és időtartam alapú
Manuális köridő: igen
Tempó elemzése, sebesség grafikon és útvonal a térképen: Suunto alkalmazásban
Regeneráció:
Edzés alapú regenerálódási idő: igen
Állapot tárolása edzés után elemzésre: igen
Edzésterhelés:
Naplózás edzés részletekkel: az órán
Edzés összesítés köradatokkal: az órán
Edzés összesítés hosszútávú kitekintéssel: igen
Sport specifikus heti edzés időtartam az elmúlt 4 hétre: igen
Megosztás és közösség:
Edzés minősítés és hozzászólás: Suunto alkalmazásban
Move megosztás közösségi médiára: Suunto alkalmazáson keresztül
Sport elemzés
Úszás:
Úszás tempója és távolsága uszodában: igen
Pulzusszám mérés úszás közben: igen, Suunto Smart Sensorral
Kerékpározás:
Sebesség: kapcsolódott GPS-szel Suunto alkalmazásból
Bike POD sebesség/kadencia támogatással: Bluetooth Smart
Futás:
Suunto FusedSpeed: igen
Láb POD kalibráció: automatikus
Intervall útmutató futás sebességgel/pulzussal/
távolsággal: az órán
Multisport:
Sport mód megváltoztatása edzés közben: igen
Sport mód:
Grafikus megjelenítések sport módban
Előre telepített sport módok az órán: 70
